Jak i dlaczego medytować w pracy? Prosta technika dla każdego.
„Wojtek, ale ja nie umiem medytować” – słyszałem wielokrotnie podczas swoich warsztatów, bądź webinarów z…
Więcej
-
-
Jak sobie pomóc w trakcie stresu, czyli 8 rad na samopomoc.
Napiszę krótko i poważnie (tym razem :). Przechodziłem wypalenie zawodowe, widziałem ludzkie nieszczęście i śmierć…
Więcej -
Najlepsza profilaktyka na wypalenie zawodowe? Oddech!
Coś co jeszcze jakiś czas temu było u nas tematem zapomnianym i bagatelizowanym przez pandemię…
Więcej -
Po pierwsze oddech! Dlaczego świadome oddychanie jest tak ważne?
Jak to się zaczęło? Od 12 lat moje życie było związane z Azją Południowo – Wschodnią,…
Więcej