Jesień już za oknem, więc człowiek coraz bardziej zaczyna doceniać klimat przytulnych kawiarni i smak ciepłej małej czarnej. Gdzie serwują najlepszą kawę? Gdzie jest najbardziej przytulnie? Albo gdzie możecie w ciszy i spokoju usiąść z laptopem i “odpiąć” się od matrixa w Gdańsku? Już spieszę Wam z pomocą! Oto moje TOP 5 kawiarni, które polecam …
Coś co jeszcze jakiś czas temu było u nas tematem zapomnianym i bagatelizowanym przez pandemię stało się sprawą priorytetową. Chodzi oczywiście o nasze zdrowie mentalne i dobrostan. Coraz bardziej pracownicy zaczynają widzieć, że są pod większą presję, zmożonym natłokiem obowiązków, czy pojawiającym się chronicznym zmęczeniem (prowadzącym do wypalenia zawodowego). Również coraz więcej osób widzi, że …
Najlepsza profilaktyka na wypalenie zawodowe? Oddech! Read More »
Jak to się zaczęło? Od 12 lat moje życie było związane z Azją Południowo – Wschodnią, gdzie, żyłem, podróżowałem i pracowałem w korporacjach międzynarodowych, udzielałem się na wolontariacie oraz prowadziłem swoje projekty podróżnicze. „Szlajanie” się i mieszkanie w tym arcyciekawym zakątku globu pozwoliło mi poznawać i rozwijać swoją duchowość, wschodnie techniki relaksacji oraz oddechu. Zawsze zastanawiało mnie to, …
Po pierwsze oddech! Dlaczego świadome oddychanie jest tak ważne? Read More »
“Świadomy Gdańsk” to społeczny mini projekt mojego autorstwa przy współpracy z Visit Gdańsk mający na celu pokazanie Wam 8 dzielnic Gdańska z lokalnej, nieturystycznej perspektywy. Dzięki temu każdy z Was kto szuka miejsc z dala od utartego szlaku, będzie mógł “skorzystać” z ukrytych zakamarków tego miasta. Odkryjesz lokalne kawiarnie, odwiedzisz piękne uliczki oraz posłuchasz o ciekawych …
“Świadomy Gdańsk” to społeczny mini projekt mojego autorstwa przy współpracy z Visit Gdańsk mający na celu pokazanie Wam 8 dzielnic Gdańska z lokalnej, nieturystycznej perspektywy. Dzięki temu każdy z Was kto szuka miejsc z dala od utartego szlaku, będzie mógł “skorzystać” z ukrytych zakamarków tego miasta. Odkryjesz lokalne kawiarnie, odwiedzisz piękne uliczki oraz posłuchasz o ciekawych …
“Świadomy Gdańsk” to społeczny mini projekt mojego autorstwa przy współpracy z Visit Gdańsk mający na celu pokazanie Wam 8 dzielnic Gdańska z lokalnej, nieturystycznej perspektywy. Dzięki temu każdy z Was kto szuka miejsc z dala od utartego szlaku, będzie mógł “skorzystać” z ukrytych zakamarków tego miasta. Odkryjesz lokalne kawiarnie, odwiedzisz piękne uliczki oraz posłuchasz o ciekawych …
Co mają wspólnego Albert Einstein, Marie Curie, Leonardo da Vinci i Wojciech Jurojć? 😉 Każda z tych postaci prowadziła dziennik lub pamiętnik, w którym zapisywał swoje doświadczenia, myśli lub uczucia. Od naukowych geniuszy po myślących artystów – i wszystkich pomiędzy – prowadzenie dziennika może być super praktyką we własnym rozwoju. Mi osobiście pomaga w następujący …
Siła słowa pisanego, czyli po co mi notatnik? 6 korzyści! Read More »
“Świadomy Gdańsk” to społeczny mini projekt mojego autorstwa przy współpracy z Visit Gdańsk mający na celu pokazanie Wam 8 dzielnic Gdańska z lokalnej, nieturystycznej perspektywy. Dzięki temu każdy z Was kto szuka miejsc z dala od utartego szlaku, będzie mógł “skorzystać” z ukrytych zakamarków tego miasta. Odkryjesz lokalne kawiarnie, odwiedzisz piękne uliczki oraz posłuchasz o ciekawych …
Izery, ach Izery. Magiczne miejsce. Trafiłem tutaj całkiem przypadkiem. Miałem pojechać na 3-4 dni, a zostałem prawie 2 tygodnie! Piękne malownicze wioski, przeplatają się z tajemniczymi miejscami, których sekrety znają tylko najstarsi mieszkańcy, a wszystko to okraszone jest pięknymi krajobrazami. Co ciekawe, nie znajdziemy tutaj tłumów turystów i oby tak zostało. Góry Izerskie …
Co robić w Górach Izerskich? Moje Top 10 atrakcji! Read More »
“Świadomy Gdańsk” to społeczny mini projekt mojego autorstwa przy współpracy z Visit Gdańsk mający na celu pokazanie Wam 8 dzielnic Gdańska z lokalnej, nieturystycznej perspektywy. Dzięki temu każdy z Was kto szuka miejsc z dala od utartego szlaku, będzie mógł “skorzystać” z ukrytych zakamarków tego miasta. Odkryjesz lokalne kawiarnie, odwiedzisz piękne uliczki oraz posłuchasz o ciekawych …